SD Negeri 4 Gemaharjo

Lidah Juga Harus Dirawat!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaYXDU1S3PrvNlcc6tdhArKN-BI93AgGpMNTM0ic-HYo01pK_rrpereQ1sozp1GRDAlxQ0yK9WHQt5GZUOzf-poQ4vbnfv0uYAj1jcuE6Y7Lmdlg4ovt3aHPK8ZbFcat16icJWh-hnPQ/s1600/lidah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="876" data-original-width="657" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaYXDU1S3PrvNlcc6tdhArKN-BI93AgGpMNTM0ic-HYo01pK_rrpereQ1sozp1GRDAlxQ0yK9WHQt5GZUOzf-poQ4vbnfv0uYAj1jcuE6Y7Lmdlg4ovt3aHPK8ZbFcat16icJWh-hnPQ/s320/lidah.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
Ketika Anda menggunakan lidah terus menerus, tetapi mengabaikan perawatannya, kondisi itu bisa menimbulkan efek negatif. Lidah bisa menunjukkan tanda-tanda masalahnya dengan mengalami perubahan warna. Dalam beberapa kasus malah di sertai rasa sakit atau tidak nyaman. Lidah yang berubah warna atau menyakitkan dapat menandakan adanya masalah kesehatan yang lebih serius seperti kekurangan vitamin, AIDS, hingga kanker mulut. Untuk mencegah berbagai penyakit dan infeksi yang mungkin terjadi, Anda harus menjaga kesehatan lidah dengan cara:</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif;">
1. Membersihkan lidah dengan pembersih khusus lidah</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
<span style="color: #3389f0;"><span style="box-sizing: inherit;">Dr. Euan Swan </span></span>dari Canadian Dental Association di Ottawa mengatakan bahwa permukaan lidah bisa menampung banyak bakteri. Menumpuknya kuman di lidah bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut. Bakteri yang terkurung dalam lidah bisa melakukan perjalanan ke bagian lain di mulut Anda. Hal ini bisa menyebabkan penumpukan plak yang menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit pada gusi.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
Pertumbuhan bakteri yang berlebihan bisa mengubah lidah Anda menjadi kuning, putih atau bahkan hitam dan berbulu. Studi di University of Michigan’s School of Medicine menemukan bahwa sekitar sepertiga spesies bakteri yang ditemukan pada lidah manusia tidak tumbuh pada permukaan lain di mulut mereka.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
Oleh karena itu, dr. Ahuja mengatakan cara penting agar lidah tetap terjaga kesehatannya ialah dengan membersihkannya menggunakan alat khusus pembersih lidah. Anda bisa menggunakannya dengan menariknya dari pangkal ke ujung lidah. Ulangi kegiatan ini dua sampai tiga kali saat proses pembersihan lidah berlangsung.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
Marc Lowenberg, dokter gigi kecantikan di New York mengatakan paling tidak Anda membersihkan lidah satu kali dalam sehari. Gunakan alat pembersih lidah setelah menyikat gigi baik di pagi atau malam hari. Setelah menggunakan alat pembersih lidah, Anda disarankan untuk menggunakan <span style="color: #3389f0;"><span style="box-sizing: inherit;">obat kumur</span></span> non-alkohol atau berkumur dengan air hangat.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif;">
2. Banyak minum air</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
Konsumsi 2 liter air per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Cara ini juga bisa membantu menjaga lidah Anda tetap berwarna pink dan sehat karena air membantu membersihkan bakteri di lidah Anda dan membuatnya tetap lembab. Mengonsumsi cukup air juga menghindari mulut Anda dari kekeringan yang berisiko mendorong pertumbuhan mikroba pada permukaan lidah.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif;">
3. Berkumur dengan air garam</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
Untuk menjaga kesehatan lidah, Anda bisa berkumur dengan air garam. Caranya, isi gelas setengah penuh dengan air hangat dan masukkan setengah sendok teh garam ke dalamnya. Lalu, gunakan cairan tersebut untuk berkumur. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan di British Dental Journal, bilasan air garam bermanfaat untuk meningkatkan pH di mulut sehingga mampu menghalangi pertumbuhan bakteri</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif;">
4. Jangan menggunakan perhiasan di lidah</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
Melakukan tindik badan membawa risiko infeksi bagi tubuh. Namun, menurut Canadian Dental Association, risiko infeksi yang disebabkan tindikan di lidah jauh lebih tinggi. Hal ini dikarenakan mulut dan lidah itu sendiri sudah sarat dengan bakteri. Selain itu, perhiasan logam yang digunakan juga dapat merusak gigi serta gusi Anda. Bahkan prosedur menindik lidah itu sendiri bisa merusak saraf yang dapat membuat lidah kehilangan kepekaannya.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
Mulailah untuk mempraktikkan keempat hal di atas untuk menjaga lidah Anda tetap bersih, sehat dan terawat.</div>

Lidah Juga Harus Dirawat!

Ketika Anda menggunakan lidah terus menerus, tetapi mengabaikan perawatannya, kondisi itu bisa menimbulkan efek negatif. Lidah bisa menu...

Baca selengkapnya »

Jenis-jenis Penyakit Mata dan Pencegahannya

Eko Yunianto 0 Kesehatan 03.42

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiulsTqc_2ASkw74XA-2d3wD6QgI33SB6ivA6cwqCp-WHh2IwPHiU5x2kD1ZgW1-xQXliMB7jxpX-Y7S-6HTYneveZl5uBIXLz2xzA8ASejud_dct9DAQ299qUVRxNcVrfy0TljsDavQQ/s1600/mata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiulsTqc_2ASkw74XA-2d3wD6QgI33SB6ivA6cwqCp-WHh2IwPHiU5x2kD1ZgW1-xQXliMB7jxpX-Y7S-6HTYneveZl5uBIXLz2xzA8ASejud_dct9DAQ299qUVRxNcVrfy0TljsDavQQ/s320/mata.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Penyakit yang bisa menyerang mata</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1. Kebutaan</span><br />
Kebutaan merupakan kondisi dimana persepsi visual berkurang karena faktor fisik serta neurologi, yang berakhir dengan hilangnya penglihatan. Kebutaan tidak dapat diobati hanya dengan kacamata atau lensa kontak saja. Kebutaan dibagi menjadi 2 bagian yaitu parsial dan lengkap, kebutaan parsial adalah kebutaan yang mempunyai pandangan terbatas sedangkan kebutaan lengkap adalah kebutaan yang tidak bisa melihat sama sekali. Penyakit kebutaan ini bisa terjadi secara mendadak. Kebutaan ini bisa terjadi karena beberapa hal, diantaranya adalah:</div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 26px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Kecelakaan atau luka di permukaan mata.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Diabetes.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Glaukoma, yang mengacu pada keadaan mata yang menimbulkan kerusakan pada syaraf penglihatan.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Degenerasi makula, merupakan gangguan mata yang secara perlahan dapat menurunkan ketajaman dan penglihatan sentral, sehingga sulit untuk melakukan penglihatan secara detail misalnya membaca dan menulis.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2. Katarak </span><br />
Katarak merupakan sebuah kondisi dimana ada kekeruhan pada lensa mata yang bisa terjadi akibat hidrasi lensa atau penambahan cairan dan denaturasi protein lensa, biasanya kekeruhan menyerang kedua mata serta berjalan progressif atau bisa tidak mengalami perubahan sama sekali dalam jangka waktu yang lama. Umunya katarak merupakan penyakit mata yang menyerang usia lanjut, tapi bisa juga dikarenakan kelainan Congenital atau biasa disebut dengan penyakit mata menahun.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">3. Rabun jauh</span><br />
Rabun jauh yaitu kebalikan dari rabun dekat, tanda-tanda bila mempunyai penyakit rabun jauh yaitu mata dengan dengan menggunakan lensa terlalu bulat atau cembung mata akan terlalu panjang. Penyakit rabun jauh yaitu ketidakmampuan mata seseorang untuk melihat jarak jauh, bayangan yang dihasilkan oleh mata akan jatuh tepat didepan retina. Orang yang mengalami rabun jauh bisa menggunakan kacamata yang berlensa negatif atau cekung, lensa cekung yang berguna untuk menempatkan kembali bayangan yang tepat dititik retina, sehingga mata bisa melihat benda yang cukup jauh. Orang yang memiliki keturunan orang tuanya penderita miopa, kurang asupan makanan yang bergizi, memiliki kebiasaan yang buruk untuk melihat benda-benda dengan jarak yang dekat.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">4. Rabun dekat</span><br />
Rabun dekat atau biasa disebut dengan hipermetropi atau hiperopia yaitu gangguan pada penglihatan mata yang disebabkan oleh lensa mata sangat pipih, bayangan benda-benda yang dilihat oleh mata terbentuk dibelakang retina sehingga mata tidak dapat melihat benda yang dekat. Penglihatan pada penderita rabun dekat dapat melihat dengan menggunakan kacamata berlensa positif atau cembung, dengan menggunakan lensa cembung, cahaya yang jatuh di bagian belakang retina akan dikembalikan pada retina sehingga mata dapat melihat benda-benda dari dekat.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">5. Rabun senja</span><br />
Rabun senja disebut dengan Nycatalopia atau hemeralopi yaitu gangguan penglihatan dikala senja hari atau malam hari, rabun senja biasanya disebut dengan rabun ayam, karena ayam tidak bisa melihat dengan jelas pada malam hari atau saat senja hari. Rabun senja terjadi karena kerusakan yang terjadi pada sel retina dan seharusnya bisa bekerja saat melihat objek pada saat cahaya yang kurang redup.<br />
Mata yang tiap waktu kecuali tidur kita gunakan tentu kadang akan mengalami gangguan, oleh sebab itu, kita harus senatiasa merawat dan menjaga mata dengan baik supaya tetap sehat. Beberapa perawatan mata yang dapat kita lakukan adalah sebagai berikut:</div>
<ol style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 26px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Jika Anda sedang menonton televisi, biasakan menggunakan penerangan dan jarak yang benar. Adapun beberapa hal yang harus diperhatikan saat menonton televisi:<ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 26px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Yang pertama yang harus anda lakukan adalah mengatur posisi televisi agar sejajar dengan mata untuk mengurangi pengaruh cahaya yang keluar dari televisi.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Jarak menonton televisi dengan mata yang aman adalah 5 kali lebar diagonal pada TV, contohnya pada TV yang berukuran 14 inci jarak amannya adalah 1,75 meter dari TV.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Lampu yang digunakan harus cukup terang dan letaknya di langit-langit atap, jangan diletakkan di belakang televisi.</li>
</ul>
</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Bacalah buku di tempat yang terang dan jaraknya tidak terlalu dekat, jangan terbiasa untuk membaca di tempat tidur dengan posisi sambil tiduran. Adapun beberapa ketentuan yang harus kita lakukan saat membaca buku, yaitu:<ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 26px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Membaca di tempat yang terang atau menggunakan penerangan yang cukup.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Usahakan jarak baca antara buku dengan mata sekitar 30 cm.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Perhatikan posisi Anda jika sedang membaca buku, lebih baik membaca dengan posisi duduk.</li>
</ul>
</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Bekerja di depan komputer memang membuat mata terasa lelah dan efeknya kadang berair serta menjadi merah di salah satu sisinya, berikut ini adalah cara untuk membuat mata Anda agar tetap sehat setiap hari walaupun harus berlama-lama di depan computer:<ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 26px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Agar mata Anda tidak cepat lelah, lebih baik gunakan monitor LCD layar datar dan atur tingkat intensitas warna serta cahaya LCD tersebut.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Atur jarak mata Anda dengan monitor lebih dari 50 cm.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Sebaiknya bekerja dengan posisi meja dan kursi yang benar agar tetap nyaman.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Penerangan di ruang kerja atau kamar yang digunakan harus cukup terang.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Lakukan kedip-kedip mata sesering mungkin agar mata anda tidak terlalu tegang.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Usahakan sirkulasi udara di dalam ruangan tetap terjaga dengan baik.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Perhatikan pola tidur Anda, tidurlah dengan waktu enam sampai delapan jam tiap hari.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Konsumsi makanan dan minuman yang bergizi serta minumlah vitamin untuk mata.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Lakukan olahraga secara rutin untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh kita.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Kompres mata dengan air es atau es batu agar mata tampak segar dan rileks serta dapat mengurangi rasa lelah pada otot mata.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, seperti wortel, tomat, papaya, dan hati.</li>
</ul>
</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Pakailah pelindung mata atau helm dengan penutup pada saat berkendara, sehingga kuman, bakteri, dan virus yang terbawa oleh debu tidak akan mudah masuk ke mata kita.</li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;">Gunakan kaca mata khusus bila anda sedang berenang supaya mata tidak mudah pedih dan merah.</li>
</ol>

Jenis-jenis Penyakit Mata dan Pencegahannya

Penyakit yang bisa menyerang mata 1. Kebutaan Kebutaan merupakan kondisi dimana persepsi visual berkurang karena faktor fisik serta ne...

Baca selengkapnya »

Kegiatan Kerja Bakti Sekolah Bersama Masyarakat Sekitar

Eko Yunianto 0 UKS 07.58

<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Agar
</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">terjadi pengaruh </span><span lang="EN-US" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">timbal
balik baik yang </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">positif antara
seko</span><span lang="EN-US" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">l</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ah
dengan <span style="letter-spacing: -.35pt;">masyaraka</span></span><span lang="EN-US" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt; letter-spacing: -0.35pt; line-height: 150%;">t</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt; letter-spacing: -0.35pt; line-height: 150%;">, maka kami mengadakan kegiatan </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; letter-spacing: 0.05pt; line-height: 150%;">kerja bakti sekitar sekolah</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; letter-spacing: 0.05pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ0S45RAlVz5PucjEnM3jxwDvk278UTnH1QhMgeR67rWArcq2CNONcSWdJtLULs3QMV9zarvI5o2yHes9_KkzVy7z5R6YlDiItFYvZmDh3GSdCvpESVlnGxIVA6YIYR0siqrolaDIMxg/s1600/IMG-20171126-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ0S45RAlVz5PucjEnM3jxwDvk278UTnH1QhMgeR67rWArcq2CNONcSWdJtLULs3QMV9zarvI5o2yHes9_KkzVy7z5R6YlDiItFYvZmDh3GSdCvpESVlnGxIVA6YIYR0siqrolaDIMxg/s320/IMG-20171126-WA0007.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyKCg5CZbPPtEF6AlidSeri-v9LuvlLm50YyuPzbdqKxINE7QldsgoT0Zwp1U68zl-tEH32L1GyCvaiJCXBKBWo_hID0FuWgjjM2uZq3V2_4hL9YuVaWZWMP_nhhPSmlyX1cQLWbDBKQ/s1600/IMG-20171127-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyKCg5CZbPPtEF6AlidSeri-v9LuvlLm50YyuPzbdqKxINE7QldsgoT0Zwp1U68zl-tEH32L1GyCvaiJCXBKBWo_hID0FuWgjjM2uZq3V2_4hL9YuVaWZWMP_nhhPSmlyX1cQLWbDBKQ/s320/IMG-20171127-WA0007.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6NVGs-IxCupXY7eW_Xn2M9kA2o5sh5LHy2bfa14lWyltrp_IHKa5H2FHaNSrNfg1Dvy9rfaywkH2s9BthsuHPk3fm9UF-0cJ71K0GUQ6GgkfNHgL-USn3fl-ejVWk-cMSLjrZkcTv2g/s1600/IMG-20171127-WA0012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6NVGs-IxCupXY7eW_Xn2M9kA2o5sh5LHy2bfa14lWyltrp_IHKa5H2FHaNSrNfg1Dvy9rfaywkH2s9BthsuHPk3fm9UF-0cJ71K0GUQ6GgkfNHgL-USn3fl-ejVWk-cMSLjrZkcTv2g/s320/IMG-20171127-WA0012.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_gV8sdGGsenPUl_Q2SFNM-8hIuazTwQ6KkRpPP7qKdhFFD3qJrWAGJi5tSnOGMvZnwshqN9-iy9GcEaeIwUmC8NGkvsD6Km_wcflJDBHSl62OW_iSIFtcZ_1Q7ts2mrakqEloM-H21Q/s1600/IMG-20171127-WA0014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_gV8sdGGsenPUl_Q2SFNM-8hIuazTwQ6KkRpPP7qKdhFFD3qJrWAGJi5tSnOGMvZnwshqN9-iy9GcEaeIwUmC8NGkvsD6Km_wcflJDBHSl62OW_iSIFtcZ_1Q7ts2mrakqEloM-H21Q/s320/IMG-20171127-WA0014.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRoF5TatSj9JT7o7a0vcNq5rKMQJT3MlMcf-TASg1YfgfTGGCX3K1G4RgkQH-5bIssicy5a1xuy4-tAcKNdvAOyZg6y0F-RwJXLZnk9o3ihphcZjZBG1JjsXqiKYsUtNYNtxk9LNYzOA/s1600/IMG-20171127-WA0028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRoF5TatSj9JT7o7a0vcNq5rKMQJT3MlMcf-TASg1YfgfTGGCX3K1G4RgkQH-5bIssicy5a1xuy4-tAcKNdvAOyZg6y0F-RwJXLZnk9o3ihphcZjZBG1JjsXqiKYsUtNYNtxk9LNYzOA/s320/IMG-20171127-WA0028.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 21.3pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; letter-spacing: 0.05pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>

Kegiatan Kerja Bakti Sekolah Bersama Masyarakat Sekitar

Agar terjadi pengaruh timbal balik baik yang positif antara seko l ah dengan masyaraka t , maka kami mengadakan kegiatan kerja bakti seki...

Baca selengkapnya »

Anak Tanpa Dokter

Eko Yunianto 0 Kesehatan 08.59

Anak Tanpa Dokter

Baca selengkapnya »

Tips Meningkatkan Memori Otak

Eko Yunianto 0 Tips 00.32

<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUFGfFKEna-UQrESFFyGkLXZ8H1VXFvc8HmT2vQ_p_fgITWpRxO3BSNQ334PPcuYCXrFd3d57-IH-L-Vd08Ne71oU7o0Yw8d7Ib7SQ8iFI-6-UFwsTdrUWc-2PnH1TbfeFi5GCHyLsTg/s1600/anak-cerdas-pintar-730x430.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUFGfFKEna-UQrESFFyGkLXZ8H1VXFvc8HmT2vQ_p_fgITWpRxO3BSNQ334PPcuYCXrFd3d57-IH-L-Vd08Ne71oU7o0Yw8d7Ib7SQ8iFI-6-UFwsTdrUWc-2PnH1TbfeFi5GCHyLsTg/s320/anak-cerdas-pintar-730x430.png" width="320" /></a></div>
<br />
Permen karet</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN">Percaya atau tidak, permen karet sebenarnya bisa meningkatkan kewaspadaan dan memori menjadi lebih baik. Hal ini berdasarkan hasil dua penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Appetite tahun 2002 dan 2004.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN">Dalam studi ini, orang yang mengunyah permen karet selama tahap pembelajaran tes tertentu memberikan hasil yang lebih baik. Kondisi ini kemungkinan karena mengunyah permen karet dapat meningkatkan denyut jantung yang kemudian meningkatkan aliran darah ke otak.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN">Latihan atau berolahraga<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN">Selama ini orang melakukan olahraga agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, tapi ternyata olahraga juga bisa memiliki rahasia sebagai penambah memori. Bahkan dengan mengurangi beberapa kalori di dalam tubuh bisa membantu seseorang mengingat dimana ia meletakkan kunci.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN">Olahraga yang dilakukan tak perlu mahal atau berat, tapi dengan berjalan kaki, naik tangga atau bersepeda bisa menjadi penambah ingatan yang lebih baik dibanding tidak sama sekali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN">Kafein<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN">Meskipun banyak yang memperdebatkan keuntungan dan bahaya dari kafein, tapi tidak ada yang bisa membantah efek kafein terhadap kewaspadaan dan penambah memori. Berbagai studi yang dilakukan dalam 5 tahun terakhir menunjukkan kafein dapat meningkatkan memori jangka pendek dan melindungi perempuan dari kehilangan memori.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN">Agar bisa mendapatkan manfaat yang optimal dari kafein, usakahan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang aman dan tidak berlebihan. Hal ini untuk menghindari efek negatif dari kafein bagi tubuh.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN">Tidur siang</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN">Rahasia yang satu ini mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat. Padahal tidur siang bisa meningkatkan memori deklaratif (memori yang berguna untuk menyimpan fakta-fakta). Jika sudah bekerja keras seharian, jangan ragu untuk tidur siang sejenak. Tapi pastikan untuk tidak tidur lebih dari 45 menit, hal ini untuk menghindari tidur yang terlalu dalam sehingga menghilangkan manfaatnya bagi memori. detik.com</span></div>

Tips Meningkatkan Memori Otak

Permen karet Percaya atau tidak, permen karet sebenarnya bisa meningkatkan kewaspadaan dan memori menjadi lebih baik. Hal ini berdasar...

Baca selengkapnya »

Cara Membuat Otak Anda Berpikir Lebih Cepat

Eko Yunianto 0 Tips 06.22

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhca5a-EuWBx1B8ksZE4Odwlt8yNEmLPoN2TLJ14FEXwIH0B31NzQoKAXDz26Rj-RLF_Nq-7lqKgJaFGz-kkMiTsIJ8tklTDpFsa8IVi0zWJwEUmxKJwOQW8N20S1M-jXg7C3_bJNhBeA/s1600/Rahasia-Otak-Jenius.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhca5a-EuWBx1B8ksZE4Odwlt8yNEmLPoN2TLJ14FEXwIH0B31NzQoKAXDz26Rj-RLF_Nq-7lqKgJaFGz-kkMiTsIJ8tklTDpFsa8IVi0zWJwEUmxKJwOQW8N20S1M-jXg7C3_bJNhBeA/s1600/Rahasia-Otak-Jenius.jpg" width="320" /></a></div>
<h3 class="post-title entry-title" style="text-align: justify;">
<br /></h3>
<h3 class="post-title entry-title" style="text-align: justify;">
Ambillah dosis EPA secukupnya</h3>
<div style="text-align: justify;">
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Seks secara teratur</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Kerjakan sebuah teka teki</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Pergi berjalan kaki</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Mempelajari bahasa baru</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum d<a href="http://serbapopuler.blogspot.com/">i</a>ketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Tertawa</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Menjadi kreatifif</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Belajar melempar barang</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat pene</div>

Cara Membuat Otak Anda Berpikir Lebih Cepat

Ambillah dosis EPA secukupnya EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah men...

Baca selengkapnya »

Menjaga Kesehatan Kulit

Eko Yunianto 0 Kesehatan 02.10

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxKUY4zVUrUVLJrHhaQsOKlnW3wGhK3y0PEPSaFuyFrnQ5CrsAwuOZiaEzBcYpxQCwAuaZQlRKVWxYOiXzaQ4xWdOyIykPFB4MJoyMGz6AQRYKVbjIOWWSod4D2cDc-KtztW6EK7UVcw/s1600/cara-atasi-kulit-kusam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="367" data-original-width="339" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxKUY4zVUrUVLJrHhaQsOKlnW3wGhK3y0PEPSaFuyFrnQ5CrsAwuOZiaEzBcYpxQCwAuaZQlRKVWxYOiXzaQ4xWdOyIykPFB4MJoyMGz6AQRYKVbjIOWWSod4D2cDc-KtztW6EK7UVcw/s320/cara-atasi-kulit-kusam.jpg" width="295" /></a></div>
<h2 style="background-color: white; box-shadow: rgb(244, 244, 244) 0px 1px 0px -0.1px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 28px; margin-top: 0px; padding-bottom: 15px;">
1. Jangan merokok</h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
<span style="box-sizing: inherit;">Tips sederhana untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan tidak merusaknya. Merokok adalah salah satu hal yang dapat merusak kulit karena dapat membuat kulit Anda menua lebih cepat. Merokok dapat memecahkan kolagen yang dapat mengurangi elastisitas kulit dan merusak sel-sel kulit akibat racun tembakau.</span></div>
<h2 style="background-color: white; box-shadow: rgb(244, 244, 244) 0px 1px 0px -0.1px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 28px; margin-top: 0px; padding-bottom: 15px;">
2. Hindari konsumsi alkohol</h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
<span style="box-sizing: inherit;">Selain merokok, ternyata, minum alkohol juga dapat merusak kulit Anda. Konsumsi alkohol dapat membuat tubuh dan kulit Anda terdehidrasi, yang membuat kulit Anda tampak lelah dan tua. Berikut adalah beberapa dampak alkohol pada kulit Anda :</span></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.5em;">
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">Alkohol dapat merusak organ hati, padahal hati merupakan organ yang berperan dalam menghilangkan racun dalam tubuh, termasuk alkohol. Sehingga ketika organ tersebut rusak, maka racun akan terakumulasi dalam tubuh karena tidak dapat dibuang dengan baik. Hal tersebut dapat terlihat dari kulit Anda yang terlihat kurang sehat/kusam/berjerawat.</span></li>
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">Baik merokok atau konsumsi alkohol membuat produksi <span style="color: #3389f0;"><span style="box-sizing: inherit;">kolagen</span></span> berkurang. Kolagen berperan dalam menjaga kekencangan kulit Anda. Sehingga, kurangnya cadangan kolagen pada tubuh membuat regenerasi kulit Anda menjadi tidak optimal. Akibatnya kerutan halus akan lebih cepat timbul pada kulit Anda.</span></li>
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">Alkohol dapat melebarkan pembuluh darah, yang terutama lebih mudah terlihat di daerah sekitar mata. Akibatnya, kulit Anda akan mengalami kemerahan atau membengkak di daerah kelopak mata.</span></li>
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">Studi tertentu menunjukkan bahwa alkohol dapat membuat ketidakstabilan hormon sehingga membuat produksi minyak bertambah. Akibatnya, hal ini dapat memicu timbulnya jerawat pada kulit.</span></li>
</ul>
<h2 style="background-color: white; box-shadow: rgb(244, 244, 244) 0px 1px 0px -0.1px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 28px; margin-top: 0px; padding-bottom: 15px;">
3. Tidur cukup</h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
<span style="box-sizing: inherit;">Kurang tidur dapat membuat kulit Anda tampak lelah, kusam, dan lebih tua. Terlebih, semakin sering Anda kurang tidur, semakin tinggi resiko timbulnya kantung mata yang menghitam di bawah mata.</span></div>
<h2 style="background-color: white; box-shadow: rgb(244, 244, 244) 0px 1px 0px -0.1px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 28px; margin-top: 0px; padding-bottom: 15px;">
4. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi</h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
<span style="box-sizing: inherit;">Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu Anda menjaga kesehatan kulit. Studi menemukan bahwa makan makanan yang sehat dan bergizi (seperti buah dan sayuran) dapat membuat kulit Anda tampak sehat dan lebih muda.</span></div>
<h2 style="background-color: white; box-shadow: rgb(244, 244, 244) 0px 1px 0px -0.1px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 28px; margin-top: 0px; padding-bottom: 15px;">
5. Kendalikan stres</h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
<span style="box-sizing: inherit;">Stres dapat menstimulasi kelenjar adrenal untuk menghasilkan kortisol, yang merupakan hormon utama stres yang terlibat dalam produksi lemak berminyak dari kelenjar </span><i style="box-sizing: inherit;">sebaceous. </i><span style="box-sizing: inherit;">Jumlah lemak berminyak yang terlalu banyak inilah yang dapat menutup pori-pori kulit dan menjebak bakteri penyebab jerawat di dalamnya.</span></div>
<h2 style="background-color: white; box-shadow: rgb(244, 244, 244) 0px 1px 0px -0.1px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 28px; margin-top: 0px; padding-bottom: 15px;">
6. Lindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari</h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
<span style="box-sizing: inherit;">Lindungi kulit Anda dari sinar matahari untuk menjaga kesehatan kulit, terutama disaat matahari berada pada intensitas tertingginya yaitu 10.00 sampai 16.00. Namun, jika Anda tetap harus beraktivitas disaat waktu tersebut, Anda sangat dianjurkan untuk:</span></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.5em;">
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">Menggunakan pakaian pelindung, seperti baju/kemeja lengan panjang, celana panjang, atau topi.</span></li>
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">Menggunakan tabir surya dengan SPF (</span><span style="box-sizing: inherit;">Sun Protection Factor</span><span style="box-sizing: inherit;">) lebih dari 15 dengan menerapkannya sekitar 20 menit sebelum Anda beraktivitas keluar.</span></li>
</ul>
<h2 style="background-color: white; box-shadow: rgb(244, 244, 244) 0px 1px 0px -0.1px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 28px; margin-top: 0px; padding-bottom: 15px;">
7. Rutin cuci muka dan pakai pelembap</h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; margin-bottom: 1em;">
<span style="box-sizing: inherit;">Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda harus menyayangi kulit Anda terlebih dahulu. Beberapa cara untuk menyayangi kulit Anda adalah sebagai berikut :</span></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #555555; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14.76px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.5em;">
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">Rutin untuk membersihan kulit Anda. Ini adalah bagian penting dari perawatan kulit untuk menghilangkan kotoran dan bakteri. Namun, lakukanlah dengan lembut dan jangan lupa untuk menggunakan air hangat suam-suam kuku.</span></li>
<li style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">Jika kulit Anda kering, gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Untuk penggunaan sehari-hari, gunakanlah pelembab yang mengandung SPF </span><span style="box-sizing: inherit;">agar sekaligus memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari.</span></li>
</ul>

Menjaga Kesehatan Kulit

1. Jangan merokok Tips sederhana untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan tidak merusaknya. Merokok adalah salah satu hal yang dapat...

Baca selengkapnya »

Manfaat Daun Kemangi

Eko Yunianto 0 Kesehatan 09.07

<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDd1nELkvCuAhS82bB2nLwPhGDuaMI3-5cnlc-ZTeDgh8rrl8Cn_HxQnSD5eIpzNK_WRvXtcYM85e7MbzyLLRlgkmORH0vfKxLyfq6qQlwDW-cJzsRIAnerjv32C7E_BMg9G8yhKjrPw/s1600/Ini+Daun+Kemangi+dan+Manfaatnya.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDd1nELkvCuAhS82bB2nLwPhGDuaMI3-5cnlc-ZTeDgh8rrl8Cn_HxQnSD5eIpzNK_WRvXtcYM85e7MbzyLLRlgkmORH0vfKxLyfq6qQlwDW-cJzsRIAnerjv32C7E_BMg9G8yhKjrPw/s320/Ini+Daun+Kemangi+dan+Manfaatnya.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Cegah jerawat Daun kemangi bisa dikonsumsi untuk mencegah jerawat, karena mempunyai kemampuan untuk membersihkan d4r4h, kemangi juga mengandung anti bakteri serta anti jamur. </li>
<li style="text-align: justify;">Kesehatan kulit wajah Dengan menggosok-gosok daun kemangi ke semua muka akan meningkatkan tampilan yang lebih muda serta fresh. Serta bila digunakan di leher bakal tingkatkan warna kulit cerah serta fresh. Penyembuhan infeksi kulitDaun kemangi mempunyai karakter anti bakteri, anti biotik serta anti jamur, hingga daun kemangi bisa membatasi perkembangan bakteri penyebabnya infeksi kulit. </li>
<li style="text-align: justify;">Meningkatkan kekebalan tubuh Banyak langkah untuk meningkatkan kekebalan tubuh supaya terlepas dari penyakit, salah satunya dengan daun kemangi. Kandungan beta karoten bermanfaat sebagai antibodi tubuh, serta dapat melakukan perbaikan sel tubuh yang rusak. Dan bermanfaat untuk melindungi kesehatan mata. </li>
<li style="text-align: justify;">Menyembuhkan panu Bila anda mempunyai panu di bagian tubuh pasti anda tidak percaya diri serta malu, ini jalan keluar paling tepat untuk menghilngkan panu yakni daun kemangi. Langkahnya haluskan daun kemangi yang telah dicuci, lalu berikan sedikit kapur sirih, selanjutnya berikan di bagian yang terserang panu.</li>
<li style="text-align: justify;">Menyembuhkan sariawan Bila memiliki sariawan tentu makan akan merasa tidak enak, karena setiap akan menyantap makanan bibir terasa perih. Dengan hal tersebut, gunakan daun kemangi, langkahnya cukup dengan memberi daun kemangi sebagai lalapan saat makan. Sejauh ini, mungkin hanya svsv yang dikonsumsi untuk menolong perubahan tulang. Namun kandungan kalium serta fosfor daun kemangi begitu baik dalam pembentukan tulang. Bila sudah dewasa serta beranjak tua dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya tulang keropos.</li>
<li style="text-align: justify;">Menangani k3puti1h4n Untuk wanita yang sering mengalami k3put1h4n tidak usah bingung-bingung ini solusinya dengan daun kemangi. Daun kemangi membantu menangani jamur penyebab k3put1h4n langkahnya cukup gampang dengan mengkonsumsi daun kemangi dengan cara teratur. </li>
<li style="text-align: justify;">Menangani stroke Kandungan isoflavon pada daun kemangi bisa menolong meningkatkan manfaat pembuluh d4r4h, hingga dapat menolong menghindar serta menangani penyakit stroke. .Baik untuk jantung serta membersihkan d4r4hDaun kemangi bisa menolong membersihkan d4r4h denga langkah melepas racun dari dalam tubuh. Daun kemangi dapat juga menolong mengontrol desakan d4r4h, kandungan anti-oksidan eugenol dalam kemangi menolong mengurangi kadar kolesterol serta kadar glukosa d4r4h, sehingga dapat menolong menangani penyakit jantung.</li>
</ol>

Manfaat Daun Kemangi

Cegah jerawat Daun kemangi bisa dikonsumsi untuk mencegah jerawat, karena mempunyai kemampuan untuk membersihkan d4r4h, kemangi juga m...

Baca selengkapnya »

Cara Tradisional Alami untuk Atasi Lendir di Tenggorokan

Eko Yunianto 0 Kesehatan 09.06

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHeobcG1HWOI3JWKMJbFgdRiu6a-0wLiFIKWjSz8ecil9Ar0aikoHEXTCCghK3FqDWYN2voiVc8E9z4cNMFBQyViCUOMHFz0pKPrmtTkrRJH8c317nB7SXlz_d88QNNRHRE672UBNQVQ/s1600/dahaklendir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHeobcG1HWOI3JWKMJbFgdRiu6a-0wLiFIKWjSz8ecil9Ar0aikoHEXTCCghK3FqDWYN2voiVc8E9z4cNMFBQyViCUOMHFz0pKPrmtTkrRJH8c317nB7SXlz_d88QNNRHRE672UBNQVQ/s320/dahaklendir.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Kamu pernah mengalami yang namanya batuk berdahak? Itu loh Batuk yang dibarengi lendir atau dahak yang pasti sangatlah mengganggu aktifitas anda, terlebih lagi di musim penghujan. Lendir di tenggorokan ini bisa sangat mengganggu bila tidak segera ditangani. memang sih Lendir di tenggorokan bisa keluar melalui mulut yang sering kita sebut dengan dahak. Tapi Rasa mengganjal dan tidak nyaman karena kehadiran lendir di tengorokan bikin orang merasa tidak nyaman untuk minum, makan, bicara, bahkan sering kali mengakibatkan sesak napas. Setiap malam pasti akan susah untuk tidur karena pernapasan jadi sesak karena ada lendir di tenggorokan. Nah buat kamu yang sering mengalami masalah seperti ini yuk dicoba tips alami untuk menuntaskannya/ Itu ramuan untuk langkah menyingkirkan lendir di tenggorokan : </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Resep 1 </div>
<div style="text-align: justify;">
Bahan : Jeruk nipis, 2 buah. </div>
<div style="text-align: justify;">
Garam, sedikit saja </div>
<div style="text-align: justify;">
Langkah Meramu Resep : </div>
<div style="text-align: justify;">
Irislah jeruk nipis jadi 2 lalu peras airnya ke gelas. Imbuhkan garam dan aduk hingga rata. Ketentuan Pakai : Minum ramuan ini sekalian dan dapat diminum saat perut kososng. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Resep 2 </div>
<div style="text-align: justify;">
Bahan : Pegagan fresh, 30-60 g. </div>
<div style="text-align: justify;">
Langkah Meramu Resep : </div>
<div style="text-align: justify;">
Rebus pegagan dalam panci di isi 3 gelas air, lalau biarlah sampai air rebusannya tersisa separuhnya. Angkat, dinginkan, dan saring. Ketentuan Pakai : Minum ramuan ini 3 kali sehari, mmasing-masing 1/2 gelas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Resep 3 </div>
<div style="text-align: justify;">
Bahan : Daun kecubung muda, 3 lembar. Gula aren, seperlunya. Air asam, seperlunya. </div>
<div style="text-align: justify;">
Langkah Meramu Resep : </div>
<div style="text-align: justify;">
Bersihkan bersih daun kecubung muda, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring air rebusannya. Buat larutan gula asam lewat cara mencampurkan gula aren ke air asam, Rebus sampai mendidih. Ketentuan Pakai :</div>
<div style="text-align: justify;">
Minum air rebusan daun kecubung muda sekalian, dilanjutkan dengan meminum larutan gula asam. Semoga bermanfaat. </div>

Cara Tradisional Alami untuk Atasi Lendir di Tenggorokan

Kamu pernah mengalami yang namanya batuk berdahak? Itu loh Batuk yang dibarengi lendir atau dahak yang pasti sangatlah mengganggu aktifi...

Baca selengkapnya »

Cara Alami Supaya Lalat, Nyamuk, Kecoa, Tikus dkk Tidak Masuk Rumah Anda

Eko Yunianto 0 Tips 10.07

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1SsRDEQ0AU-MFIXwB_rmEEwaKI1RTbkJ0-UdamGmIg2b3NklDSsQM55y50VBd-iWn5fHr0XAKO2FI68qaKZPljfzJTI_KOaPz44PlmsL_rzB5JIDdK2Wf2PbSPNHhCUEgIzP6Hc0RkA/s1600/cara-alami-usir-lalat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1SsRDEQ0AU-MFIXwB_rmEEwaKI1RTbkJ0-UdamGmIg2b3NklDSsQM55y50VBd-iWn5fHr0XAKO2FI68qaKZPljfzJTI_KOaPz44PlmsL_rzB5JIDdK2Wf2PbSPNHhCUEgIzP6Hc0RkA/s320/cara-alami-usir-lalat.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">1. Anti Lalat</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Caranya adalah dengan mengiris daun pandan dan bunga lavender kemudian masukkan ke dalam sebuah wadah. Letakkan wadah tersebut di dapur atau ruangan yang sering dikunjungi lalat.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Wangi dari dua bahan tersebut tidak disukai lalat, sehingga membuat mereka tidak akan mendekat.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">2. Anti Nyamuk</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Caranya adalah dengan mencampurkan sekitar 10 tetes minyak serai ke dalam 1 liter air yang digunakan untuk mengepel lantai. <span style="font-size: 17.29px; line-height: 27.664px;">Aroma serai tersebut akan mengusir nyamuk</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">3. Anti Kecoa</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Kecoa bisa diusir dengan menggunakan kapur hama. Cara lain adalah dengan menggunakan daun salam segar yang masih berwarna hijau. Iris dan taburkan daun salam pada tempat yang sering dilalui kecoa.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Atau bisa juga menggunakan merica butir yang dihaluskan, tempatkan dalam kain kasa, ikat dengan karet gelang dan buat beberapa buah, lalu letakkan di tempat-tempat yang menjadi sarang atau sering dilalui kecoa.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Potongan mentimun yang dimasukkan ke dalam kaleng aluminium kosong juga dapat menciptakan bau yang dapat membunuh kecoa.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Selain itu, campuran baking soda dan gula yang diletakkan dalam mangkuk dan taburkan di dekat daerah yang dilalui kecoa juga bisa membuat kecoa mati.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Adapun cara lain yaitu dengan menggiling segenggam daun bay leaf dan ditaburkan di daerah banyak kecoa. Atau juga bisa menggunakan campuran ammonia dan air untuk menyingkirkan kecoa secara permanen.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px; text-align: justify;">
Adonan bola dari campuran asam borat dan gula juga akan membunuh kecoa lebih efektif.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">4. Anti Semut</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Caranya adalah dengan membuat perasan jeruk nipis dan campur airnya ke dalam 50cc air.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Celupkan kain lap ke dalamnya dan gunakan untuk membersihkan tempat berkumpulnya semut.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">5. Anti Tikus</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px 0px 25px; text-align: justify;">
Caranya adalah dengan memotong-motong buah mengkudu yang sudah masak, letakkan di dalam beberapa wadah lalu tempatkan di sudut-sudut yang sering dilalui tikus atau tempat yang menjadi sarang tikus.</div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px; text-align: justify;">
Bau buah mengkudu akan membuat tikus pergi dan tidak akan datang lagi. </div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 17.29px; line-height: 27.664px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">sumber : (DokterCantik.com)</strong></div>

Cara Alami Supaya Lalat, Nyamuk, Kecoa, Tikus dkk Tidak Masuk Rumah Anda

1. Anti Lalat Caranya adalah dengan mengiris daun pandan dan bunga lavender kemudian masukkan ke dalam sebuah wadah. Letakkan wadah t...

Baca selengkapnya »